Понедельник Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, жареный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
Вторник Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция супа.
Среда Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
Четверг Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
Пятница Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: порция рыбы, жареной под прессом и помидор. Ужин: большой бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом.
Суббота Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жареного без жира, зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.
Воскресенье Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, только умеренно!!! Напитки: только вода (простая или минеральная).
8-13 дни - повторение 1-6. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Морковь можно заменять на помидор и наоборот. Во время соблюдения диеты Ангела обязательно надо делать зарядку и массаж.
