Есть масса способов понять характер человека. И вы уже догадались, каков один из них. Все верно – узнать,
как он худел. “Похудания” Анны так много говорят о ней!
К чему готовишься, собираясь на интервью с бывшей “Блестящей”,
звездой тусовок, яркой участницей ледовых телешоу? К встрече с
фейерверком! Фейерверк был – но открытых эмоций, искренних оценок. А
внешне... на лице у Анны не было ни грамма косметики. И выглядела она
без нее удивительно свежо и молодо. Одежда – джинсы, майка – идеально
подчеркивала ее естественность и... фигуру.
– Анна, не сейчас (во время интервью для журнала с говорящим
названием “Худеем правильно”), а в жизни вам интересны разговоры о
питании, диетах?
– Смотря как они происходят. Если совета спрашивают – рассказываю,
объясняю, потому что диеты – мой конек, все о них знаю, а если человек
говорит: “Я худею” и при этом блинчик со сладкой начинкой
“уговаривает”, то мне такие разговоры смешны.
НА ЦЫПОЧКАХ
ЗА ПИРОЖКОМ
– Диеты – ваш конек? Почему?
– Потому что со школьных лет лишнего куска не съедала, точнее, мне его
не давали, ведь я очень серьезно занималась фигурным катанием. (Анна –
мастер спорта международного класса, входила в шестерку сильнейших
фигуристов мира в танцах на льду, покинула спорт после травмы. – Прим.
ред.) Нас с 12 лет ставили в пару к мальчикам, а они развиваются позже
девчонок – хилые, худенькие, мелкие. Каждый твой лишний килограмм на
счету у тренера и родителей. Мама держала меня в ежовых рукавицах.
Переходный возраст, есть хочется нестерпимо, а меня на ночь не кормят,
сладкое не дают. Всем, включая младшего брата, она готовила что-то
вкусненькое, а мне ужасный салат с капустой и морковкой. Обидно до
слез! А мы с братом тогда вечные бои вели, и когда я пыталась что-то
потихоньку съесть, он меня закладывал. Ночью, бывало, дождусь, когда
все улягутся, пробираюсь к холодильнику, чтобы стащить пирожок и съесть
под одеялом. А он подкараулит этот момент и кричит: “Мама, проснись,
она пирожок ест!” И мама бежит с ремнем...
Но потом, чуть позже, я поняла, что внешним видом, физической формой
зарабатываю деньги. Что если буду хорошо кататься, нравиться судьям и
зрителям, то буду и зарабатывать хорошо, и уже сама стала
контролировать вес.
– Его обязательно нужно контролировать?
– (Анна вздыхает.)
Нужно, и с этим ничего не поделаешь. Есть люди, которым бог дал
возможность есть все и вволю. Одна из моих подруг уминает картошечку
жареную, наполеон огромными порциями – и на ее фигуре этот никак не
сказывается. Я себе позволить такого не могу: у меня украинские гены, и
мама, и папа полные. С 15 лет записываю, от чего поправляюсь, а что,
наоборот, подходит мне для похудения. Поэтому и говорю, что диеты – мой
конек, все опробовала на себе и результат каждой знаю. Есть, например,
“обманная” диета – рисовая. “Обманная” потому, что мне не помогла.
Заливаешь накануне рис кипятком и ешь утром – жутко невкусно, скажу я
вам. Мне надо было похудеть на 3 кг, стала есть рис во всех видах – и
замоченный в кипятке, и вареный. И не похудела ни на сколько!
– На чем сильнее всего удавалось сбросить вес и когда? –
Мне предоставился шанс попасть в группу Натальи Линичук и Геннадия
Карпоносова. Это значило – тренировки в Америке, Олимпиада. Наталья
Владимировна сказала: “Я тебя возьму в группу при одном условии – ты
должна похудеть на 8 кг”. А у меня как раз был месяц отдыха. И каждый
день я обматывалась полиэтиленовыми пакетами, надевала свитер,
шерстяные рейтузы и бегала по 2 часа. Ела только вареные креветки и
яблоки. Похудела на 12 кг. Пришла на каток, поздоровалась с Натальей
Владимировной, а она меня не узнает. Пришлось напомнить: “Это я, Аня
Семенович” – “Аня, что с тобой, ты заболела?” – “Вы сказали похудеть на
8 кг” – “Я образно сказала “на восемь”, думала, что ты хотя бы на пять,
на четыре похудеешь. Теперь я в тебя верю. С такой силой воли ты можешь
стать олимпийской чемпионкой”. А потом у меня случилась травма, и из
спорта пришлось уйти.
– И, наверное, как это всегда происходит у спортсменов, начался набор веса?
– Я полгода не “вылезала” из дискотек, ночных клубов. “Добирала” то,
чего была лишена, пока занималась спортом. Но в одно утро проснулась,
посмотрела на себя в зеркало и сказала: “Все, Анна, стоп! Тебе Бог дал
внешность, и грех ею не заниматься, не следить за собой”. Из 10
набранных килограммов сбросила 5, а 5 оставила – ненужные на льду, в
жизни они мне не мешали.
ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ХУДЕТЬ
– В период “Блестящих” ни с кем за компанию на диетах не сидели?
– О! У нас было модно худеть! Заводилой была Жанна (Фриске. – Прим. ред.).
Она первая разузнала про диету по группе крови и увлекала нас. И вот на
гастролях одна девушка просит: “Мне рис!”, вторая: “Картошечку”,
третья: “А мне мясо!”, четвертая: “Рыбу!” Бедные люди путались в
райдерах (райдер – список того, чем устроители гастролей должны
обеспечить артиста. – Прим. ред.),
несли не то, что нужно. В общем, мы скоро поняли, что для
гастролирующих девушек неуклонно соблюдать диету тяжело. И стали
придерживаться более простых, легко выполняемых правил. Не совмещать
мясо и рыбу, мясо и хлеб, например.
– Продюсеры когда-нибудь кому-нибудь из вас говорили, что надо похудеть?
– Такого не было. Но если бы и сказали, я бы не обиделась. С детства
привыкла, что тренера надо слушаться, а продюсер – тот же тренер.
Достаточно было предупредить нас, что через месяц съемка клипа, и все
девушки понимали: к указанному времени надо быть в форме. Мы и так не
позволяли себе “расползаться”, ведь группа постоянно на сцене, в кадре.
Сами следили за весом друг друга, подкалывали того, кто начинал есть
сладкое, говорили: “Что же ты? Ты же худеешь”. И никто не обижался,
когда слышал от девчонок: “Тебе похудеть надо”.
– Держать вес за компанию веселее?
– Конечно! А найти себе в поддержку худеющую подругу всегда можно.
Вокруг меня все по жизни худеют. После летнего отпуска созвонилась с
Настей Гребенкиной (фигуристка, участница шоу “Танцы со звездами”. – Прим. ред.):
“Ты на сколько поправилась?” “А ты на сколько?” – и начали худеть.
Звонили друг другу по вечерам: “Что ты ела сегодня?” – “А ты?” – и шел
приятный женский разговор...
– Набирать килограммы для съемок фильма или телевизионного проекта не приходилось?
– Нет, такого еще не случалось. А вот не худеть, когда надо было,
довелось. Летом снималась в фильме “Шпионы нашего времени”, играла
радистку Зину. Женщине 40-х годов положено быть, что называется, в
теле. Но в сентябре начинались съемки “Ледникового периода”, каждый
лишний килограмм на льду мне бы мешал, я понимала, что 4 кг пора
убрать. Говорю режиссеру: “Мне надо похудеть”.
А он: “Нет, ты будешь не в стиле того времени!” Договорились, что
похудею к осенним досъемкам. Осенью доснимались события, которые
происходили в фильме год спустя, когда моя героиня стала обеспеченной
женщиной. И по логике эпизода – в вечернем платье, в ресторане – ей уже
можно было быть постройнее. Поэтому сбрасывать те самые 4 кг начала,
когда летние съемки закончились. Овощной суп, овощной салат – все очень
просто!
– Вам приписывают еще две диеты: курица и огурцы, а еще “три дня на яблоках с водой”.
– Нет, не приписывают. Это действительно мои способы похудения. На
отварной курице и огурцах сидела перед съемками первого ледового шоу
“Звезды на льду”. А “три дня на яблоках с водой” – вынужденная мера,
когда нужно резко сбросить вес. Например, перенесли сроки фотосессии
для журнала Maxim, ее назначили раньше, чем планировалось. Посмотрела
на себя в зеркало, поняла, что еще не успела прийти в “бельевую форму”,
то есть для съемок в бикини, и села на яблоки с водой.
– Чувство, что мучаете организм, никогда не появлялось?
– Я к своему организму прислушиваюсь и знаю, что ему хочется. Во время
прошлого ледового шоу ела мяса как никогда много – так по нему
соскучилась. Проект закончился, и резко захотелось рыбы, стала есть
рыбу. Когда прихожу в ресторан, то минут пять сижу и думаю, что же мне
хочется сегодня? Иногда это бывает картофельное пюре на воде, иногда
сок, иногда отварной картофель с овощами, но только не жареный.
– Жареный – никогда-никогда?
– Люблю картошку фри. Но если позволю себе съесть ее сегодня, то
назавтра устрою разгрузочный день. У мамы в гостях не могу отказаться
от картошечки жареной, курицы и оливье...
– Чтобы маму не обидеть?..
– Нет, потому что у мамы вкусно так, что пальчики оближешь!
– А когда еще позволяете себе неположенное?
– На отдыхе всегда расслабляюсь, могу и торт ночью сесть, когда захочу. Если еще и на отдыхе ставить себя в жесткие рамки…
– ...Тогда совсем невесело будет! Анна, к тем людям, которые
не только на отдыхе, но и в повседневной жизни, день за днем, не держат
себя в рамках, теряют фигуру, какие чувства испытываете?
– Честно? Немножко не уважаю... Надо от себя больше требовать во имя
любви к себе. Не успокаиваться и не внушать: “Толстая? Ну и подумаешь,
ну и буду толстой”. Ведь наш мозг очень консервативен и изворотлив, он
найдет оправдание лишним килограммам, найдет плюсы в этом положении, и
человек убедит себя, что так и надо. Почему я не позволяю себе
распускаться? Потому что люблю себя. Потому что хочу быть независимой,
самостоятельно зарабатывать деньги, а для этого надо быть ухоженной,
постоянно трудиться над собой. Моя фигура – это мой труд, и я тружусь
над ней не только ради работы. Потому что хочу надеть красивую майку,
джинсы и пройти так, чтобы люди на меня оборачивались, и не потому, что
они узнали Аню Семенович, а потому что идет красивая девушка, вслед
которой хочется обернуться и посмотреть. Когда кто-то из тех, кому надо
сбросить вес, говорит чуть ли не с завистью: “Какая ты худая!”, хочется
ответить: “А кто тебе мешает? Заедаешь стресс, когда нервничаешь? Иди,
побегай после шоколадки!”
В кругу моих знакомых есть молодая женщина, которая сильно поправилась
после родов. Долго ее не видела, а когда увидела – не узнала, так она
похудела и похорошела! Перед такими женщинами я преклоняюсь. Подошла и
с искренним уважением сказала: “Ксюша, полный тебе респект от меня!”
Она полгода худела, вокруг нее люди ели, ни в чем себя не ограничивали,
а она держалась! Я не хочу обидеть полных женщин, говорю сейчас
искренне и откровенно всего лишь с одной целью – чтобы, прочитав
интервью, они сказали себе: “Хочу похудеть и стать красивой и сделаю
это!”
Часто люди думают, что распускаются оттого, что им плохо: нет денег,
нет мужа, еще какие-то проблемы. Нет, все наоборот: пока они не возьмут
себя в руки, так все плохо дальше и будет.
ПРОВЕРИМ МУЖЧИН
ЦЕЛЛЮЛИТОМ!
– Анна, во время этого взволнованного монолога вы напомнили
свою героиню – журналистку Сашу Стрелкину из сериала “Вся такая
внезапная”, шедшего на СТС.
– Мы с ней похожи. Она добрая, привлекательная, общительная. Я тоже
букой не была, но никогда не сбежала бы из-под венца, как это сделала
она. Глупо доводить дело до такого момента, и человека так обижать –
тоже глупо. Я бы раньше решила эту проблему.
– Иногда женщин ведет к замужеству очень понятное желание
родить ребенка. Для вас оно могло бы стать единственной причиной выйти
замуж?
– Для меня единственной причиной выйти замуж может быть только большая
любовь. Я еще не в том возрасте, чтобы бежать и рожать. Рожать ребенка
надо тогда, когда у тебя уже есть, что дать ему. Надеюсь, у меня будет
все как надо: влюблюсь, выйду замуж и потом рожу малыша.
– Еще один жестокий вопрос – а если придется воспитывать его одной?
– Не хотелось бы. Но даже если такое случится... У ребенка должен быть
папа. Пусть он разошелся с женой, его матерью, но он не должен
оставлять без внимания ребенка. Пусть он обижает меня, но своего
ребенка я обижать не позволю!
– Отличный ответ, ваш характер так отчетливо виден в нем.
Cудя по всему, вы должны быть активной и азартной посетительницей
тренажерных залов.
– Ненавижу спортзалы. От вида тренажеров мне плохо делается. Потому что
17 лет, когда занималась фигурным катанием, провела в таких залах на
ОФП (ОФП – общая физическая подготовка. – Прим. ред.)
Как вспомню... Мне конный спорт нравится – очень хочу научиться
профессионально ездить верхом, но все некогда. Времени хватает только
на утреннюю зарядку – 20–30-минутную. А когда я на льду – в ледовых
проектах – то и ее не делаю, и так достаточно нагрузок.
– Сейчас будет неожиданный вопрос. Две девушки не хотят ехать
на море – одна с мужем, вторая с женихом – потому что стесняются
целлюлита. Что скажете им?
– Заняться собой. Сейчас масса возможностей. Есть косметические средства, есть салоны, и среди них вполне доступные по ценам.
– Анна, это был вопрос-тест. Хотелось выяснить, на кого вы
“переведете стрелки”. И абсолютно в духе всего нашего разговора вы
назначили ответственным за решение проблемы самого человека, в данном
случае женщин. То есть мужчины имеют право быть требовательными к нашей
внешности?
– В разумных пределах. Если кого-то так уж страшит целлюлит, то пусть
оплачивает курс антицеллюлитных процедур, а если нет, то... нужен ли
такой мужчина? И вообще, целлюлит любви не помеха.
– Кто вас учил заботиться о внешности? От кого получили самые дельные советы?
– Что-то подружки рассказали, где-то услышала, словом, с миру по нитке.
Я ухаживаю за лицом с 16 лет. “Зачем так рано?” – говорили мама и папа.
Есть такое мнение, что начинать заботиться о коже надо чуть позже. Не
согласна с этим. Считаю, что чем раньше начнешь, тем лучше будешь
выглядеть со временем. Тем более тогда я каталась – лед, скорость, кожа
сохнет. Делала простенькие домашние маски – банановую, например,
никакого вреда моей коже от нее быть не могло. Макияж училась наносить
на домашних – на брате тренировалась, он позволял за разные мелкие
поблажки, на маме. Очень хотелось маму красивее сделать. Научилась. От
многих визажистов и стилистов слышу теперь часто: “Ты и сама хорошо
красишься!”
– Как выбираете косметику? По цене, по совету подруги или косметолога?
– По тому, подходит она моей коже или нет. Цена – не показатель
качества. Долгое время пользовалась только детским “Тик-таком”, и он
был вполне хорош для меня. Сейчас остановилась на французской
косметике, которую попробовала по совету подруги. А декоративную
выбираю методом тыка – пробую пальцем все яркое на стенде. Набираю
килограммами, для меня покупка косметики, как шопинг-терапия, а потом
все это лежит себе и лежит, потому что, как и у всех женщин, есть
любимые вещи – тени и блеск для губ, ими и крашусь постоянно.
– На косметические салоны время находите?
– Выглядеть хорошо – часть моей работы, поэтому нахожу обязательно.
Звоню накануне выходного и говорю: “Запишите меня на все!” На какое
“все” девочки уже знают. И целый день маникюр, педикюр, SPA-терапия,
массаж, релаксирующие ванны. Устаю еще больше, чем во время рабочего
дня. И, кстати, возвращаясь к нашему разговору о женщинах, которыми
восхищаюсь, хочу рассказать еще одну историю. Когда последний раз была
в салоне, туда тоже на процедуры пришла дама лет 55–60. В не очень
дорогом платье, но такая ухоженная, такая хорошая! Смотрела на нее и
восхищалась. Она любит себя, уважает в себе женщину. И если поставить
рядом с ней 30-летнюю, махнувшую на себя рукой, то кто выиграет? Та,
что вдвое старше. Для меня такие женщины – эталон.
|