Пятница, 02.12.2022, 16:29
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Меню сайта
Категории каталога
Диеты [20]
Здоровое питание [16]
Форма входа
Поиск
Мини-чат
Друзья сайта
Наш опрос
Чего Не хватает на сайте?

Всего ответов: 8
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Худеем- Быстро и Эффективно!
Главная » Статьи » Питание » Здоровое питание

Сыр Тофу
Это, по сути, соевый творог. Это самый разносторонний и разнообразный продукт из сои.


Существует два типа:

1. Упакованный с водой (Супер твёрдый, твердый): плотный и твёрдый, хорошо подходит для супов, гриля и жарки

2. Нежный (Супер твёрдый, Твердый, Мягкий, С пониженным содержанием жира): сливочный продукт, похожий на сметану, хорошо подходит для различных пюре и рецептов для блендера.

Тофу очень хорошо впитывает запах и сок, поэтому отлично подходит для множества блюд!


Другие продукты из сои:

Соевые бобы, соевое молоко, соевая мука, тофу, мисо и темпех. Их можно кушать как отдельно, так готовить совместно с другими продуктами.

Всё очень просто: кушай 25 грамм соевого белка в день.

Соевый белок совместно с низким потреблением насыщенных жиров и холестерина может снижать риск коронарной болезни сердца (из-за того, что снижается уровень холестерина в крови).


Другие плюсы:
Снижает риск некоторых видов рака
Укрепляет кости
Снижает негативные эффекты менопаузы


Категория: Здоровое питание | Добавил: santanico (02.07.2008)
Просмотров: 381 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2022