Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Худеем- Быстро и Эффективно! |
|
Всего материалов в каталоге: 64 Показано материалов: 31-40 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 » |
Виды и источники. |
Правильное питание - основа основ здорового образа жизни. |
Диета рассчитана на 13-14 дней, и меню каждого дня, а также последовательность дней, необходимо неукоснительно соблюдать. Кроме того, нужно ежедневно выпивать не менее 1,5 л питьевой или минеральной воды и полностью отказаться от мучного, сладкого (и сахара тоже), соли и алкогольных напитков. |
Позволяет сбросить 15-20 кг и изменить метаболизм так, чтобы легко и непринужденно удерживать вес дальше – вот программа успеха на 90 дней!!!
90-дневная диета имеет большое преимущество: ни один из продуктов строго не ограничен – мясо, крупы, сладости, фрукты, овощи, поэтому стресс сведен к минимуму. Повторять её можно только через 3 месяца.
|
Цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине. |
За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья. |
Эта диета в среднем убирает 3 - 4 кг в неделю, довольно витаминная, но не дешевая (из за грейпфрутов). Противопоказание только одно - не есть после семи вечера. |
Все летние диеты можно разделить на фруктовые (фруктово-ягодные) и овощные. При этом надо понимать, что название это условно, так как почти любая такая диета включает в себя, хоть и в ограниченных количествах, молочную и мясную пищу. Она необходима для того, чтобы организм получал микроэлементы, углеводы и даже немного жиров, правда, растительных
|
|
|