Пятница, 02.12.2022, 15:20
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Меню сайта
Категории каталога
Статьи о похудании [10]
Форма входа
Поиск
Мини-чат
Друзья сайта
Наш опрос
Чего Не хватает на сайте?

Всего ответов: 8
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Худеем- Быстро и Эффективно!
Главная » Статьи » Психология » Статьи о похудании

Витамин Е
Действие: Витамин Е выступает в качестве антиоксиданта, который замедляет процессы старения и распад различных элементов в твоём организме. Он нейтрализует свободные радикалы, которые разрушают клетки и ткани. Некоторые последние исследования показали, что Витамин Е может даже снижать предменструальные синдромы и некоторые заболевания груди. Другие исследования показали, что приём больших доз витамина Е снижал риск закупорки коронарных артерий.


Источники: Большинство растительных масел, ростки пшеницы, соевые бобы, семечки и орехи, яичный желток, цельнозерновые продукты, говяжья печень, арахисовое масло.


Рекомендуемая доза: Женщинам необходимо 8 миллиграмм, мг., а мужчинам 10 мг. витамина Е ежедневно. Практически невозможно недополучить витамина Е, а избыток может вызывать тошноту и проблемы с пищеварением.

Категория: Статьи о похудании | Добавил: santanico (30.06.2008)
Просмотров: 401 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2022