Как избавиться от обвисшей кожи после похудения или избежать такой проблемы вообще?

Большинству людей рекомендуется потреблять не более 2300 миллиграмм
натрия (соли) в
день. А при гипертонии и заболеваниях сердца менее 2000 мг.

Сон является очень важным аспектом здоровой жизни, а также
правильного похудения.

Постоянный стресс - это не нормально

Витамин D играет важную роль в процессе усвоения кальция твоим организмом.

Как часто нужно заниматься ходьбой? Что важнее: километры или минуты?

Вся правда о массаже и его видах.

Метод питания по группе крови предложил американский врач Питер Д'Адамо. Суть его теории: взаимодействие крови с поступающей в организм пищей напрямую связано с генетическими особенностями человека. Для нормализации деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно есть продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена питались его предки. Исключение из рациона несовместимых с кровью веществ уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов, способствует похудению. Потребление же "чужеродных" продуктов приводит к склеиванию белков с клетками крови, зашлакованности организма. Теория питания по группе крови, разработки диет по группе крови вызвала среди медиков острые дискуссии, которые не утихли до сих пор.