Все летние диеты можно разделить на фруктовые (фруктово-ягодные) и овощные.
При этом надо понимать, что название это условно, так как почти любая такая диета включает в себя, хоть и в ограниченных количествах, молочную и мясную пищу. Она необходима для того, чтобы организм получал микроэлементы, углеводы и даже немного жиров, правда, растительных

Что такое тофу?

Какая разница между простыми и сложными углеводами?

Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Расчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Верить ли этим обещаниям - решайте сами.

Лечебная гречнево-кефирная диета восстанавливает баланс микроэлементов в организме, помогает при стрессе, бессоннице, усталости. Она полезна при лечении анемии, заболеваний кожи, суставов, печени и желчного пузыря.