Дело в том, что мы получаем слишком мало необходимых питательных
веществ из привычных продуктов. Мы свыклись с однообразным рационом, в
котором слишком много продуктов коричнево-бежевой группы и недостаточно
фруктов, ягод и овощей. Сегодня мы выбираем еду, руководствуясь вкусом, ценой и удобством.
Летние виды спорта - отличная альтернатива тренажерам. И
силовую, и аэробную тренировку можно заменить увлекательной игрой на свежем
воздухе. Выбирай, что нравится.Когда
за окном плюс двадцать пять и город дышит послегрозовой свежестью, хочется
выйти из надоевшего за зиму спортклуба, взять в руки теннисную ракетку, мяч или
просто скакалку и продолжить занятие на улице. Летние виды спорта - отличная
альтернатива тренажерам. И силовую, и аэробную тренировку можно заменить
увлекательной игрой на свежем воздухе. Выбирай, что нравится.
Как и при других диетах, необходимо придерживаться очень строгого
графика. Французская диета применяется в течение 14 дней. Придется
абсолютно исключить соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные
изделья. Меню ни в коем случае нельзя изменять, иначе ничего не
получится, так как только такая последовательность применяемой пищи
вызывает необходимые изменения в обменных процессах.
